Le Pilates est un répertoire de mouvements qui nous a été offert par Joseph Pilates, alliant souplesse et force.
Pratiquer le Pilates est une hygiène corporelle, et plus encore. Joseph Pilates nous parlait d’ une trinité corps, mental et esprit.
Les cours sont guidés de manière à retrouver un mouvement originel, une dynamique profonde et essentielle.
Qui ne voudrait pas d’un corps à la fois souple, puissant et libéré de ses tensions qu’ elles soient physiques, mentales, émotionnelles?
Pour ceci nous naviguons à travers cette nouvelle grille de lecture anatomique qu’est la cartographie neuro-myo-fasciale mise en lumière, entre autre par Tom Myers d’ Anatomy Trains.
Travailler sur l’élasticité de vos fascias vous apporte un soutien structurel qui vous aidera à sortir des compensations nerveuses et musculaires. Ainsi vos compressions internes pourront laisser place a des espaces de confort internes. Plus ces espaces s’ installent, plus votre corps s’ étend, votre squelette trouve de la place pour bouger librement, laisser passer le mouvement naturel qui surgit à travers lui.
Pilates with Geoffrey 